Diyabet ve yüksek tansiyon dostu: Bakliyat
Tüm dünyada milyarlarca insanın en değerli protein kaynağı olan baklagiller, Türk mutfağında da çok değerli bir yere sahip.
Beslenme
Çalışırken Yalnızca İşinizi Değil, Beslenmenizi de Planlayın!
Günümüzün hatta haftamızın büyük bir kısmını çalışarak geçiriyoruz ve birçok öğünümüzü dışarıda yemek durumunda kalıyoruz. Konutumuzda kendi seçtiğimiz materyallerle yemek yapma süremiz azaldıkça bilhassa çalışan beşerler için beslenmenin değeri de gitgide artıyor.
İşte Ramazan Bayramında sağlıklı beslenmenin püf noktaları…
Bayram kahvaltılarında yağlı ve hamur işi gıdalardan uzak durulmalı
Bayramı Sağlıklı Geçirmeniz İçin 6 Öneri!
Tatlılar, sarmalar, şekerler, çikolatalar, lokumlar… Ramazan ayında uzun açlık ve susuzluk süreci sonrası ilk kez yapılan kahvaltıda yer verilen yüksek karbonhidratlı besinler…
Hastalıklara Karşı Kalkan Etkisi Yaratan P Vitamini
Hem fizyolojik hem de psikolojik olarak yaşam kalitesini düşüren hastalıklara karşı alınan önlemler arasında sağlıklı beslenmenin yeri büyüktür. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. İrem Aksoy, bağışıklık sisteminin güçlenmesi için P Vitamininin önemini anlattı.
Beylikdüzü Belediyesi’nin hayata geçirdiği “Beslenme Saati” Uygulaması Türkiye’ye Yayılmaya Devam Ediyor
Beylikdüzü Belediyesi’nin hayata geçirdiği “Beslenme Saati” uygulaması Selvi Kılıçdaroğlu öncülüğünde ülke geneline yayılmaya devam ediyor. Kılıçdaroğlu ve Beylikdüzü Belediye Başkanı Mehmet Murat Çalık, Trabzon ve Rize’nin ardından bu kez İstanbul Çatalca’daki köylerde çeşitli ziyaretler gerçekleştirerek uygulamayı anlattı.