Çocuklarda Güçlü Bir Bağışıklık Sistemi İçin 8 Önemli Kural!

Şubat 16, 2024 habergunduz 0

Kış mevsiminde havaların soğuk olması ve kapalı ortamlarda uzun mühlet kalınması nedeniyle çocuklar soğuk algınlığı ve grip üzere üst teneffüs yolu enfeksiyonlarına daha kolay yakalanabiliyorlar. Mikroplardan korunmaları yahut hastalığı kolay atlatabilmeleri için çocukların bu periyotta güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmaları farklı bir ehemmiyete sahip.

Küçükçekmece’de öğrencilerin beslenme çantaları boş kalmayacak

Aralık 28, 2023 habergunduz 0

Üniversite öğrencilerine sıcak yemek ve çamaşır yıkama hizmeti sunarak öğrenci dostu uygulamalarla isminden kelam ettiren Küçükçekmece Belediyesi, ilkokul öğrencilerine yönelik beslenme dayanağı başlattı. Toplumsal Yardım İşleri Müdürlüğü’nün hayata geçirdiği proje ile Küçükçekmece’de ikamet eden gereksinim sahibi ailelerin çocuklarının beslenme muhtaçlığı karşılanacak.

Yılbaşı Akşamı Çok Yiyeceğinize Kendinizi Şartlanmayın

Aralık 27, 2023 habergunduz 0

 Sıkı bir diyet uygulamakta olanlar, yılbaşı akşamında diyeti bir kenara bırakıp kutlamalara katılacak, bol çeşitli sofralarda yerini alacak. Planlar ortasında yılbaşı akşamı çok yiyip sonrasında şok diyetler ve detokslarla yılbaşı kaçamaklarını telafi etmek de bulunuyor. Uzmanlar, öncelikle kendimizi yılbaşında çok yiyeceğimize şartlamamamız gerektiğini belirterek yılbaşı sonrası şok diyetlerden ve detokslardan da kaçınmamızı öneriyor. 

Kan şekerini dengede tutmanın 6 etkili yolu !

Aralık 26, 2023 habergunduz 0

Son yıllarda giderek yaygınlaşan diyabet hastalığı artık genç yaşlarda da kapıyı çalıyor. Gerek sıhhatsiz beslenme gerekse hareketsiz hayat şekli derken kan şekerinin olması gereken düzeyin üzerine çıkması (diyabet) kalp ve damar sistemine ziyan vererek birçok öteki önemli hastalıklara da yer hazırlıyor. 

Anne adayları yeni yıl sofranızı hazırlarken dikkat !

Aralık 22, 2023 habergunduz 0

Hiç elbet kalabalık sofraların kurulduğu ve haliyle de çeşit çeşit yiyeceklerin olduğu yeni yıl sofrasında kaçamak yapmak itiraf edelimki hepimizin en büyük keyfi. Bütün bir yılın gerilimini; dostlarla, müziklerle, bol sohbetle ve ağzımızı tatlandıracak tatlılarla atma isteğimiz çok doğal ancak bu yıl sizin için başkalarından biraz farklı.

Bağışıklık sistemini güçlendiren 10 beslenme önerisi

Aralık 13, 2023 habergunduz 0

Kış aylarında havaların soğumasıyla bir arada grip, larenjit ve farenjit üzere teneffüs yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskimiz artıyor. Bilhassa soğuk havalarda bağışıklık sistemimizi güçlendirmek beden direncimizi arttırarak bu hastalıklara yakalanma riskimizi düşürüyor.