“Sınav Başarınızın Belirleyicisi Değil Amacınıza Ulaşmanızda Bir Yoldur”
Bu hafta sonu gerçekleşecek Yükseköğretim Kurumları İmtihanı öncesinde birçok öğrenci imtihan gerilimiyle uğraş ediyor.
Stres
Kaliteli bir uykunun anahtarı: Kırmızı Altın
Tarihçesi binlerce yıl öncesine dayanan dünyanın en bedelli bitkisi safran, uzun yıllardır çeşitli kültürlerde hem tıp alanında hem de mutfak kullanımında değerli bir yere sahiptir.
Kronik ağrının dört temel direği: Stres, beslenme, egzersiz ve uyku
Kronik ağrıların çeşitli nedenlerle ortaya çıkabileceğini belirten uzmanlar, üç aydan daha uzun süren ağrılara ‘kronik ağrı’ denilebileceğine dikkat çekiyor.
LGS Sınavına Sayılı Günler Kala Ailelere ve Öğrencilere Öneriler
Bilhassa bu devirde çocuğun akademik performansına katı ve baskıcı bir formda çok odaklanan, hislerini düzenlemede zahmet yaşayan, yüksek gerilim yansısı gösteren ve çocuğun duygusal sürecini görmezden gelen aile tavırları, çocuğun imtihan süreci üzerinde olumsuz tesirler oluşturuyor.
İş Stresi Diş Sıkma Problemine Yol Açabiliyor
Gerilim çok sayıda hastalığa davetiye çıkarıyor… Halk ortasında diş sıkma olarak bilinen bruksizm sorunu da bu rahatsızlıklar ortasında yer alıyor.
Siyasi hareketlerin kişisel ilişkilerimize yansımasına izin vermemeliyiz
Yapılan çalışmalara nazaran oy vermek gerilim hormonunun artmasına neden oluyor. Sağlıklı karar alabilmek için gerilim düzeyinin düşürülmesi gerektiğini söyleyen Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Farklı siyasi partileri savunsak bile gündelik hayatta bir ortadayız ve siyasi hareketlerin ferdî bağlarımıza yansımasına müsaade vermememiz gerekir.” diyerek sağduyu daveti yaptı.
Belirsizliği çözmeye çalışmak öfke ve tahammülsüzlüğü arttırır
Tahlillerinize 1 gün sonra bakın, kargodan gelen eseri açmayı erteleyin