Kontrolsüz Egzersiz Bu Sorunlara Yol Açabiliyor
Bilhassa pandemi periyoduyla birlikte, teknolojideki süratli gelişmelerin de tesiriyle hayatımıza giren çevrimiçi antrenman programlarına ilgi son yıllarda giderek artıyor.
Pilates
Menopoz Döneminde Pilates: Kadınların Sağlıklı Yaşamı İçin Bir Adım
Menopoz, birçok bayanın hayatında kıymetli bir dönüm noktasıdır. Bu devirde hormonal değişimler, sıcak basmalar, uyku sorunları, kemik erimesi ve ruhsal dalgalanmalar üzere çeşitli belirtiler görülebilir. Bu belirtiler ömür kalitesini düşürebilir ve günlük hayatı zorlaştırabilir.
Didim belediyesi’nin pilates etkinlikleri devam ediyor
Didim Belediyesi öncülüğünde her cumartesi Didim Amfi Tiyatro önünde bulunan Amfi Park’ta düzenlenen Pilates, zumba, cardio aktifliklerine ilgi giderek artıyor.
Pilates Vücudu Güç ve Esneklik Veriyor
Pilates; gücü, esnekliği ve beden farkındalığını geliştiren ve fizikî zindelik için kapsamlı bir yaklaşım haline getiren bir idman yoludur.
Menderes’te Pilates Kursları büyük İlgi Görüyor
Menderes Belediyesi tarafından düzenlenen pilates kurslarına bayanlar ağır ilgi gösteriyor.
Konak’ın spor kurslarına yoğun ilgi
Konak Belediyesi’nin bilhassa çocukların ve gençlerin spora yönelmesini ve sağlıklı jenerasyonların yetişmesini teşvik etmek için, ilçenin 5 farklı noktasında, 7 başka branşta açtığı spor kurslarına ağır iştirak var.