Hamilelikte yazın sık yapılan hatalara dikkat!
Anne adayları hamilelik sürecinde ‘bebeğimin yeterli gelişmesi için çok yemeliyim’, ‘artık iki canlı olduğum için iki kişilik beslenmem gerekiyor’ üzere kanılarla beslenmede çoka kaçabiliyor.
Kilo
Sabah ağrılarının altında gizli etkenler!
“Sabah yataktan yorgun kalkıyorum. Hiç dinlenmemiş gibiyim”, “Dayak yemiş üzere uyanıyorum”, “Yataktan çıkamıyorum, belim dehşetli ağrıyor”, “Sabah kalktığımda çok makûs bir kalça ağrısı yaşıyorum”… Bu ve gibisi şikayetler çağdaş çağın koşuşturmacasında artık neredeyse kanıksanmış durumda.
Obezite Ameliyatı Sonrası Doğru Beslenme Şart
Diyetisyen Mısra Aydın, obezite cerrahisi sonrasında beslenme programına uymaları gerektiğinin altını çizerek, “Obezite cerrahisi kilo verme ve sıhhat durumunu güzelleştirmede çok kıymetli bir araç ancak sihirli değnek değildir.
Bağcılar’da dünyanın en büyük filografi çalışması yapıldı
Bağcılar Belediyesi Bilgi Meskeni öğrencileri, 8 ay süren özverili çalışma sonucunda 18 metrekare büyüklüğünde dünyanın en büyük filografi çalışmasını yaptı.
Obezite Cerrahisi Hakkında En Çok Merak Edilen 8 Soru!
Dünya Sıhhat Örgütü’nün 21. yüzyılın en önemli sıhhat meselelerinden biri olarak ilan ettiği obezite, dünyada her 4 şahıstan birinde görülüyor.
Yaz Gelirken Sağlıklı Bir Diyet İçin 6 Önemli Nokta
Sağlıklı beslenme toplumda her geçen gün daha da değerli hale geliyor.
Kürekte Hedef Avrupa’da Madalya
Türkiye Kürek Ulusal Kadrosu, 25-28 Mayıs tarihlerinde Slovenya’nın Bled Kentinde düzenlenecek Büyükler Avrupa Şampiyonası’nda madalya için uğraş edecek.
Son 3 Kiloyu Veremiyorum! Diyorsanız…
Ne yapsanız bir türlü gitmiyor, gitse de geri geliyor, kalıcı olmuyor! Meğer bu uğurda diyet ve spor yaparak çok büyük emekler verdiniz, oldukça de yol aldınız fakat gelin görün ki o inatçı son 3 kiloya takıldınız! Tekrar de moralinizi bozmayın.