Eklem Ağırlarının En Sık Sebebi Kıkırdak Aşınması
Dünyada en sık görülen eklem ağrısı sebeplerinden biri kıkırdak aşınması halk ortasındaki tabiri ile kireçlenmedir.
Hareket
Bel Sağlığını Tehdit Eden 10 Hatalı Alışkanlık
Sonbaharın gelmesiyle birlikte soğuyan hava pek çok hastalığa davetiye çıkarmasının yanı sıra omurga sıhhatimizi da tehdit ediyor
Çankayalı çocuklar Avrupa Hareketlilik Haftası’na katıldı
Çankaya Belediyesi Avrupa Hareketlilik Haftası kapsamında, “Şehrini Keşfet/ Gelecek Enerjini Koru” temalı bir aktiflik düzenledi.
”Hayata Dokunduğunuz Her Yer Güzelleşiyor”
Avrupa Hareketlilik Haftası nedeniyle Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından bir dizi aktiflik düzenlendi
Saray’da Arabasız Gün Etkinliği Gerçekleştirilecek
Saray Belediyesi’nin Sürdürülebilir Kentsel Ulaşım Planı (SKUP) çalışmaları devam ediyor
Bilgisayar Karşısında ‘1 Saniyelik’ Farkındalık Testi!
Tam şu anda ekran karşısında ne iş yapıyorsanız çabucak durun ve yalnızca 1 saniye o konumda kendinizi gözlemleyin! Ne görüyorsunuz
Bayraklı’da Hareketlilik Var!
Bayraklı Belediyesi, yeni ulaşım sistemlerinin geliştirilmesi, bisiklet ve yaya yollarının artırılarak emisyon hacminin düşürülmesini amaçlayan Avrupa Hareketlilik Haftası’nı bu yıl da çeşitli etkinliklerle kutlayacak. 16-17 Eylül tarihlerindeki iki günlük şenlik kapsamında Bayraklı kıyısında spor aktiflikleri ve yarışları düzenlenecek
Gücünüzü Artıracak, Forma Girmenizi Sağlayacak 3 Egzersiz
Sağlıklı ve faal bir ömür sürdürmek için nizamlı antrenman yapmak koşul. Fizikî gücün artması, dayanıklılığın gelişmesi, kilo denetiminin sağlanması, güç düzeyinin yükselmesi ve genel sıhhat durumunun uygunlaşması tertipli antrenmanın faydalarındandır
Depresyon sizi dibe çekerken istemeseniz bile hareket etmelisiniz
Sıkıntı vakitler yaşayan şahıslarda vakit zaman depresyon görülebildiğine dikkat çeken uzmanlar öncelikle depresyonun neden gerçekleştiğinin görülmesi gerektiğini söylüyor.
Pilates Vücudu Güç ve Esneklik Veriyor
Pilates; gücü, esnekliği ve beden farkındalığını geliştiren ve fizikî zindelik için kapsamlı bir yaklaşım haline getiren bir idman yoludur.