Menopoz periyodunda kilo alımının geçiş sürecinin hayli tipik ve beklenen bir kesimi olduğunu söyleyen Uzm. Dyt, Uzm. Klinik Psikolog Merve Öz, bilhassa göbek bölgesinde yağlanmanın artmasının yanında herkesin karın bölgesinden de kilo almadığının da hatırlanması gerektiğini anlattı
Sağlıklı ve faal bir ömür sürdürmek için nizamlı antrenman yapmak koşul. Fizikî gücün artması, dayanıklılığın gelişmesi, kilo denetiminin sağlanması, güç düzeyinin yükselmesi ve genel sıhhat durumunun uygunlaşması tertipli antrenmanın faydalarındandır
Ege Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Doktora Öğrencisi Berkant Erman’ın yürütücülüğünü yaptığı “Squat antrenmanı için sürat temelli uygulama: kalça eklemi takibi, bar takibine nazaran daha tesirli bir ölçüm olabilir mi?” bahisli araştırma TÜBİTAK’tan dayanak almaya hak kazandı
Son yıllarda tıptaki gelişmeler sayesinde ülkemizde de ortalama ömür müddeti giderek uzarken, beraberinde çok önemli bir hastalık olan Alzheimer’ın görülme sıklığı ise artıyor
Sonbahar mevsimine girdiğimiz bugünlerde pek çoğumuz yazın aldığımız fazla kilolardan kurtulmanın yollarını arıyoruz.
Ege Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Özgür Özkaya’nın yürütücülüğünü yaptığı “Spor Bilimlerinde Yeni Bir Antrenman Şiddeti: Maksimal Karbondioksit Üretim Hacmi” başlıklı proje TÜBİTAK tarafından desteklenmeye uygun bulundu.
Büyükşehir’in Hayatın İçindeyim Projesi Sağlıklı Ömür Kulübüne katılanlar Antrenman Programı ve Sağlıklı Yaş Alma Eğitimleriyle inançla yaşlanıyor
Bedenimizin en büyük organı olan karaciğer çok ağır çalışan bir fabrika üzeredir. Kendi kendini yenileme yeteneği yüksek bir organdır.
Yazın gelmesiyle birlikte artan sıcaklıklar, insanları dışarıda yapılacak etkinliklere yönlendiriyor.
Antrenman yaparken günde kaç bardak su tüketiyorsunuz? İçtiğiniz su ölçüsü bedeniniz için kâfi seviyede mi?
Telif hakkı © 2025 | MH Themes tarafından WordPress teması