Bedensel belirtilerimiz ruhsal olarak nasıl hissettiğimizle bağlantılı olabilmektedir. Birçoğunuz gün içerisinde baş, boyun ve karın ağrıları ya da mide bulantısı üzere şikâyetlerden yakınıyor olabilirsiniz.
Wim Hof Metod Eğitmeni Doruk Taraktaş, soğuk duş almanın bedene ne üzere yararlar sağladığını açıklıyor.
Wim Hof Metod (İrade, Nefes ve Soğuk Terapileri) Eğitmeni Doruk Taraktaş “Düzenli soğuk duşlarla zihin ve vücut, soğuk su içinde nefesini denetim etmeyi hasebiyle, gerilim yansısını denetim edebilmeyi öğreniyor ve idman ediyor” diyor.
Toplumsal medya hesaplarında ‘zayıf’ yahut ‘kaslı’ bedenlerin paylaşılmasının gerçekçi olmayan bir hoşluk standardının benimsemesine yol açtığını söz eden uzmanlar, şahısların kendilerini bu paylaşımlardaki manzaralar ve ömür stili ile karşılaştırdıkça, değersizlik ve yetersizlik hissinin ortaya çıkabildiğini söylüyor.
Ruh sıhhatinin, en az vücut sıhhati kadar hatta daha değerli olduğunu tabir eden uzmanlar, ruhsal dayanıklılığı artırmak için yapılması gerekenlerin ortasında kıymet odaklı yaşama, gerektiğinde gurur yapmadan yardım isteme, yaşatılanları unutmadan affetme ile uyku ve beslenme alışkanlıklarına dikkat etme geldiğini söylüyor
Birden fazla kız çocuğunun oynadığı Barbie bebeklerin, çocukların vücut imajlarında önemli bozulmaya neden olduğuna dikkat çeken uzmanlar, Barbie özelliklerinin bilhassa kız çocukları tarafından fazlaca benimsendiğini belirtiyor.
Vücut sıhhatinin kıymetli olduğunu, ancak beyin sıhhatinin bunların ötesine geçtiğini belirten uzmanlar, cildimize nasıl uygun bakıyorsak, beynimize de uygun bakmamız gerektiği konusunda uyarıyor.
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması